Jeg sa: Jeg vil passe på mine veier så jeg ikke synder med min tunge. Jeg vil holde munnen i tømme mens de ugudelige er foran meg.

Jeg ble stum med stillhet, jeg holdt fred, selv fra det gode; og min sorg ble vekket.

Mitt hjerte var hett inne i meg, mens jeg tenkte, brant ilden. Da talte jeg med min tunge:

Herre, la meg få vite min ende og mine dagers mål, hva det er, så jeg forstår hvor forgjengelig jeg er.

Se, du har gjort mine dager som en håndsbredd; og min levetid er som intet for deg. Sannelig, på sitt beste er hvert menneske bare tomhet. Sela.

Sannelig, hvert menneske vandrer som i et skinnbilde: Sannelig, de uroliger seg forgjeves; de samler opp rikdom og vet ikke hvem som skal få dem.

Og nå, Herre, hva venter jeg på? Mitt håp er i deg.

Fri meg fra alle mine overtredelser, gjør meg ikke til spott for de dårlige.

Jeg var stum, jeg åpnet ikke min munn, for du har gjort det.

Ta bort ditt slag fra meg, jeg er fortært av slaget fra din hånd.

Når du med refsende ord retter på et menneske for misgjerning, får du hans skjønnhet til å svinne som en møll; sannelig, hvert menneske er bare tomhet. Sela.

Hør min bønn, Herre, og lytt til mitt rop; vær ikke taus ved mine tårer. For jeg er en fremmed hos deg, en gjest, som alle mine fedre var.

Spar meg, så jeg kan få styrke igjen, før jeg går bort og ikke er mer.