Jeg, som er fange for Herrens skyld, ber innstendig om at dere lever et liv som er Gud verdig, som dere ble kalt til.

I then, the prisoner in the Lord, make this request from my heart, that you will see that your behaviour is a credit to the position which God's purpose has given you,

Med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet;

With all gentle and quiet behaviour, taking whatever comes, putting up with one another in love;

Gjør alt dere kan for å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

Taking care to keep the harmony of the Spirit in the yoke of peace.

Det er ett legeme og én Ånd, likesom dere ble kalt til ett håp ved deres kall;

There is one body and one Spirit, even as you have been marked out by God in the one hope of his purpose for you;

Én Herre, én tro, én dåp,

One Lord, one faith, one baptism,

Én Gud og alles Far, som er over alle, gjennom alle og i alle.

One God and Father of all, who is over all, and through all, and in all.

Men til hver og en av oss ble nåden gitt i samsvar med Kristi gave.

But to every one of us has grace been given in the measure of the giving of Christ.

Derfor står det: «Han steg opp til det høye og førte fanger i fangenskap, og han ga gaver til menneskene.»

For this reason he says, He went up on high, taking his prisoners with him, and gave freely to men.

(Men dette med at han steg opp - hva betyr det, annet enn at han også steg ned til jordens lavere deler?)

(Now this, He went up, what is it but that he first went down into the lower parts of the earth?

Han som steg ned, er den samme som steg opp over alle himler for å fylle alt.)

He who went down is the same who went up far over all the heavens so that he might make all things complete.)

Og han ga noen til å være apostler, og noen profeter, og noen evangelister, og noen til hyrder og lærere;

And he gave some as Apostles, and some, prophets; and some, preachers of the good news; and some to give care and teaching;

For å gjøre de hellige i stand til tjenestens arbeid, til oppbyggelse av Kristi legeme,

For the training of the saints as servants in the church, for the building up of the body of Christ:

inntil vi alle når frem til enheten i troen og i kunnskapen om Guds Sønn, til det modne mennesket, til Kristi fulle mål.

Till we all come to the harmony of the faith, and of the knowledge of the Son of God, to full growth, to the full measure of Christ:

Så vi ikke lenger skal være umyndige, kastet hit og dit av enhver lære blås om ved menneskers spill, ved list i villedende knep;

So that we may be no longer children, sent this way and that, turned about by every wind of teaching, by the twisting and tricks of men, by the deceits of error;

Men la oss i kjærlighet holde fast ved sannheten og i alle ting vokse opp til ham som er hodet, Kristus;

But saying true words in love, may come to full growth in him, who is the head, even Christ;

Fra ham blir hele legemet sammenføyd og holdt sammen ved hvert bånd som gir støtte, etter sin virksomhet gir vekst til legemet, så det bygger seg selv opp i kjærlighet.

Through whom all the body, being rightly formed and united together, by the full working of every part, is increased to the building up of itself in love.

Så sier jeg da dette og vitner i Herren: Dere skal ikke lenger vandre slik som hedningene vandrer, i sitt sinn som fører til ingenting;

This I say, then, and give witness in the Lord, that you are to go no longer in the way of the Gentiles whose minds are turned to that which has no profit,

De som har sine hjerter formørket, fremmedgjort fra Guds liv på grunn av den uvitenhet som er i dem, og deres hjertes hårdhet,

Whose thoughts are dark, to whom the life of God is strange because they are without knowledge, and their hearts have been made hard;

som har blitt ufølsomme og har gitt seg over til frekkhet, til å begå all slags urenhet med iver.

Who having no more power of feeling, have given themselves up to evil passions, to do all unclean things with overmuch desire.

Men slik lærte dere ikke Kristus,

For this was not the teaching of Christ which was given to you;

dersom dere virkelig hørte om ham og ble lært i ham, slik sannheten er i Jesus:

If in fact you gave ear to him, and were given teaching in him, even as what is true is made clear in Jesus:

At dere, hva deres tidligere liv angår, skal avlegge det gamle mennesket, som ødelegges ved sine bedragerske lyster,

That you are to put away, in relation to your earlier way of life, the old man, which has become evil by love of deceit;

bli fornyet i deres sinn og ånd,

And be made new in the spirit of your mind,

og ikle dere det nye mennesket, som er skapt etter Gud i sann rettferdighet og hellighet.

And put on the new man, to which God has given life, in righteousness and a true and holy way of living.

Legg derfor bort løgnen, og la hver av dere tale sannhet med sin neste, for vi er hverandres lemmer.

And so, putting away false words, let everyone say what is true to his neighbour: for we are parts one of another.

Blir dere sinte, så synd ikke; la ikke solen gå ned over deres vrede,

Be angry without doing wrong; let not the sun go down on your wrath;

og gi ikke djevelen rom.

And do not give way to the Evil One.

Den som stjal, skal ikke lenger stjele, men heller arbeide, gjøre noe godt med sine hender, så han har noe å gi til dem som trenger det.

Let him who was a thief be so no longer, but let him do good work with his hands, so that he may have something to give to him who is in need.

La ingen råtten tale komme ut av deres munn, men bare det som er godt til nødvendig oppbyggelse, så det kan gi nåde til dem som hører.

Let no evil talk come out of your mouth, but only what is good for giving necessary teaching, and for grace to those who give ear.

Og gjør ikke Guds Hellige Ånd bedrøvet, den dere har blitt beseglet med til forløsnings dag.

And do not give grief to the Holy Spirit of God, by whom you were marked for the day of salvation.

La all bitterhet, vrede, harme, skrik og ond tale bli tatt bort fra dere, sammen med all ondskap.

Let all bitter, sharp and angry feeling, and noise, and evil words, be put away from you, with all unkind acts;

Vær gode mot hverandre, ha medfølelse, og tilgi hverandre, slik Gud i Kristus har tilgitt dere.

And be kind to one another, full of pity, having forgiveness for one another, even as God in Christ had forgiveness for you.