1 Da ba Jonah til Herren, sin Gud, fra fiskens mage.

2 Han sa: «Jeg ropte til Herren på grunn av min nød, og han hørte på meg; fra helvetes dyp ropte jeg, og du lyttet til min røst.»

3 For du kastet meg i dypet, midt i havene; og flommene omga meg, alle dine bølger skylte over meg.

4 Da sa jeg: 'Jeg er kastet ut av ditt åsyn, men jeg vil rette mitt blikk mot ditt hellige tempel.'

5 Vannet omga meg, helt til min sjels indre; dypet lukket seg rundt meg, og tang ble viklet om mitt hode.

6 Jeg sank ned til fjellenes bunn; jorden med sine lenker var om meg for alltid; men du, Herre min Gud, har løftet mitt liv opp fra forråtnelsen.

7 Da min sjel sviktet i meg, husket jeg Herren, og min bønn nådde deg, inn i ditt hellige tempel.

8 De som fester seg på tomme forfengeligheter, forsømmer sin egen barmhjertighet.

9 Men jeg vil ofre til deg med takkesang; jeg vil innløse det jeg har lovet. Frelsen kommer fra Herren.

10 Og Herren talte til fisken, og den spyttet ut Jonah på det tørre land.