1 Derfor, siden vi er omgitt av en så stor sky av vitner, la oss legge bort alle byrder, og synden som så lett fanger oss, og la oss løpe med utholdenhet i det løpet som ligger foran oss,

Therefore let us also, seeing we are compassed about with so great a cloud of witnesses, lay aside every weight, and the sin which doth so easily beset us, and let us run with patience the race that is set before us,

2 med blikket festet på Jesus, troens opphavsmann og fullender, som for gleden som ventet ham, tålte korset, foraktet skammen, og satte seg ved høyre hånd av Guds trone.

looking unto Jesus the author and perfecter of `our' faith, who for the joy that was set before him endured the cross, despising shame, and hath sat down at the right hand of the throne of God.

3 Tenk på ham som holdt ut slik motstand fra syndere, slik at dere ikke blir trette og mister motet.

For consider him that hath endured such gainsaying of sinners against himself, that ye wax not weary, fainting in your souls.

4 Dere har ennå ikke motstått synden inntil blodet.

Ye have not yet resisted unto blood, striving against sin:

5 Og dere har glemt oppmuntringen som taler til dere som sønner, Min sønn, forakt ikke Herrens tukt, og mist ikke motet når du blir irettesatt av ham;

and ye have forgotten the exhortation which reasoneth with you as with sons, My son, regard not lightly the chastening of the Lord, Nor faint when thou art reproved of him;

6 for Herren tukter den han elsker, og straffer hver sønn han tar imot.

For whom the Lord loveth he chasteneth, And scourgeth every son whom he receiveth.

7 Det er for tukt dere holder ut; Gud behandler dere som sønner. For hvilken sønn er det som ikke blir tukted av sin far?

It is for chastening that ye endure; God dealeth with you as with sons; for what son is there whom `his' father chasteneth not?

8 Men hvis dere er uten tukt, som alle har fått sin del av, da er dere uekte barn og ikke sønner.

But if ye are without chastening, whereof all have been made partakers, then are ye bastards, and not sons.

9 Videre, vi hadde våre jordiske fedre som tukted oss, og vi hadde respekt for dem. Skal vi ikke da enda mer underordne oss Åndenes Far, og leve?

Furthermore, we had the fathers of our flesh to chasten us, and we gave them reverence: shall we not much rather be in subjection unto the Father of spirits, and live?

10 For de tukted oss i noen få dager slik det syntes dem best; men han gjør det for vårt eget beste, for at vi skal få del i hans hellighet.

For they indeed for a few days chastened `us' as seemed good to them; but he for `our' profit, that `we' may be partakers of his holiness.

11 All tukt synes for øyeblikket å være til sorg og ikke til glede; men senere gir den rettferdighetens fredelige frukt for dem som har lært av den.

All chastening seemeth for the present to be not joyous but grievous; yet afterward it yieldeth peaceable fruit unto them that have been exercised thereby, `even the fruit' of righteousness.

12 Derfor, styrk de slappe hender og de svake knær,

Wherefore lift up the hands that hang down, and the palsied knees;

13 og lag rette veier for føttene deres, slik at det som er halt ikke blir verre, men heller blir helbredet.

and make straight paths for your feet, that that which is lame be not turned out of the way, but rather be healed.

14 Jag etter fred med alle, og helliggjørelse, for uten den skal ingen se Herren.

Follow after peace with all men, and the sanctification without which no man shall see the Lord:

15 Pass nøye på at ingen går glipp av Guds nåde; at ingen bitterrot spirer frem og volder skade, og at mange blir besmittet av den.

looking carefully lest `there be' any man that falleth short of the grace of God; lest any root of bitterness springing up trouble `you', and thereby the many be defiled;

16 Pass på at ingen er usedelig, eller verdslig som Esau, som for et enkelt måltid solgte sin førstefødselsrett.

lest `there be' any fornication, or profane person, as Esau, who for one mess of meat sold his own birthright.

17 For dere vet at da han senere ønsket å få velsignelsen i arv, ble han avvist; for han fant ingen mulighet for omvendelse, selv om han søkte den med tårer.

For ye know that even when he afterward desired to inherit the blessing, he was rejected; for he found no place for a change of mind `in his father,' though he sought is diligently with tears.

18 For dere er ikke kommet til et fjell som kan berøres, og som brant i ild, ikke til svarthet, mørke og storm,

For ye are not come unto `a mount' that might be touched, and that burned with fire, and unto blackness, and darkness, and tempest,

19 og lyden av en trompet og stemmen av ord; en stemme som de som hørte den, ba om at det ikke skulle tales mer til dem.

and the sound of a trumpet, and the voice of words; which `voice' they that heard entreated that no word more should be spoken unto them;

20 For de kunne ikke bære det som ble befalt: Om til og med et dyr rører ved fjellet, skal det steines.

for they could not endure that which was enjoined, If even a beast touch the mountain, it shall be stoned;

21 Og så fryktinngytende var synet at Moses sa: Jeg frykter meget og er meget forskrekket.

and so fearful was the appearance, `that' Moses said, I exceedingly fear and quake:

22 Men dere er kommet til Sions berg, og til den levende Guds by, det himmelske Jerusalem, og til en utallige skare av engler,

but ye are come unto mount Zion, and unto the city of the living God, the heavenly Jerusalem, and to innumerable hosts of angels,

23 til en høytidsskare og menighet av de førstefødte som er skrevet inn i himlen, og til Gud, alles dommer, og til de rettferdige ånder som har nådd fullendelsen,

to the general assembly and church of the firstborn who are enrolled in heaven, and to God the Judge of all, and to the spirits of just men made perfect,

24 og til Jesus, mellommannen for en ny pakt, og til blodet som taler bedre enn Abels blod.

and to Jesus the mediator of a new covenant, and to the blood of sprinkling that speaketh better than `that of' Abel.

25 Se til at dere ikke avviser ham som taler. For dersom de som avviste han som advarte dem på jorden ikke unnslapp, hvor mye mindre skal vi unnslippe dersom vi vender oss bort fra ham som advarer fra himlen?

See that ye refuse not him that speaketh. For if they escaped not when they refused him that warned `them' on earth, much more `shall not' we `escape' who turn away from him that `warneth' from heaven:

26 Hans røst rystet da jorden, men nå har han lovet og sagt: Ennå en gang vil jeg ikke bare ryste jorden, men også himmelen.

whose voice then shook the earth: but now he hath promised, saying, Yet once more will I make to tremble not the earth only, but also the heaven.

27 Og dette «ennå en gang» antyder at de ting som kan bli rystet, som ting som er skapt, blir fjernet, for at de ting som ikke kan bli rystet, skal forbli.

And this `word', Yet once more, signifieth the removing of those things that are shaken, as of things that have been made, that those things which are not shaken may remain.

28 Derfor, la oss som mottar et rike som ikke kan rokkes, ha nåde, slik at vi kan tjene Gud på en måte som er ham til behag, med ærefrykt og respekt;

Wherefore, receiving a kingdom that cannot be shaken, let us have grace, whereby we may offer service well-pleasing to God with reverence and awe:

29 for vår Gud er en fortærende ild.

for our God is a consuming fire.