1 Jeg er mannen som har sett lidelse under hans vredes ris.

I am the man who has seen trouble by the rod of his wrath.

2 Av ham er jeg ført inn i mørket, hvor det ikke finnes lys.

By him I have been made to go in the dark where there is no light.

3 Hans hånd har gjentatte ganger vendt seg mot meg hele dagen.

Truly against me his hand has been turned again and again all the day.

4 Mitt kjøtt og min hud har han utslitt, og mine bein har han brukket.

My flesh and my skin have been used up by him and my bones broken.

5 Han har reist en mur mot meg, sperret meg inne med bitter sorg.

He has put up a wall against me, shutting me in with bitter sorrow.

6 Han holder meg i mørke steder, som dem som lenge har vært døde.

He has kept me in dark places, like those who have been long dead.

7 Han har murt meg inne, så jeg ikke kan gå ut; han har gjort lenken min tung.

He has put a wall round me, so that I am not able to go out; he has made great the weight of my chain.

8 Selv når jeg roper om hjelp, stenger han mine bønner ute.

Even when I send up a cry for help, he keeps my prayer shut out.

9 Han har sperret mine veier med hugde steiner, han har gjort veiene mine krokete.

He has put up a wall of cut stones about my ways, he has made my roads twisted.

10 Han er som en bjørn som lurer på meg, som en løve på hemmelige steder.

He is like a bear waiting for me, like a lion in secret places.

11 Han har vendt mine veier til side og revet meg i stykker; han har gjort meg til intet.

By him my ways have been turned on one side and I have been pulled in bits; he has made me waste.

12 Med bue spent har han gjort meg til mål for sine piler.

With his bow bent, he has made me the mark for his arrows.

13 Han har sluppet løs sine piler i mine innerste deler.

He has let loose his arrows into the inmost parts of my body.

14 Jeg har blitt til spott for folket; jeg er deres sang hele dagen.

I have become the sport of all the peoples; I am their song all the day.

15 Han har fylt livet mitt med smerte, han har gitt meg bitre røtter i rikt monn.

He has made my life nothing but pain, he has given me the bitter root in full measure.

16 Av ham er tennene mine knust med grus og jeg er bøyd ned i støvet.

By him my teeth have been broken with crushed stones, and I am bent low in the dust.

17 Min sjel er drevet langt fra freden, jeg har ikke lenger noen hukommelse av det gode.

My soul is sent far away from peace, I have no more memory of good.

18 Og jeg sa, Min styrke er borte, og mitt håp fra Herren.

And I said, My strength is cut off, and my hope from the Lord.

19 Husk min nød og min vandring, den bitre roten og giften.

Keep in mind my trouble and my wandering, the bitter root and the poison.

20 Min sjel husker dem fortsatt; og den er bøyd ned i meg.

My soul still keeps the memory of them; and is bent down in me.

21 Dette husker jeg, og derfor har jeg håp.

This I keep in mind, and because of this I have hope.

22 Det er gjennom Herrens kjærlighet at vi ikke er blitt fortært, fordi hans nåde har ingen grenser.

It is through the Lord's love that we have not come to destruction, because his mercies have no limit.

23 De er nye hver morgen; stor er din trofasthet.

They are new every morning; great is your good faith.

24 Jeg sa til meg selv, Herren er min arv; og derfor vil jeg ha håp i ham.

I said to myself, The Lord is my heritage; and because of this I will have hope in him.

25 Herren er god mot dem som venter på ham, mot sjelen som søker ham.

The Lord is good to those who are waiting for him, to the soul which is looking for him.

26 Det er godt å håpe og stille vente på Herrens frelse.

It is good to go on hoping and quietly waiting for the salvation of the Lord.

27 Det er godt for en mann å bære åket i sin ungdom.

It is good for a man to undergo the yoke when he is young.

28 La ham sitte alene i stillhet, fordi han har lagt det på ham.

Let him be seated by himself, saying nothing, because he has put it on him.

29 La ham legge sin munn i støvet, for kanskje er det håp.

Let him put his mouth in the dust, if by chance there may be hope.

30 La ansiktet hans vendes mot ham som slår; la ham fylles med skam.

Let his face be turned to him who gives him blows; let him be full of shame.

31 For Herren gir ikke en mann opp for alltid.

For the Lord does not give a man up for ever.

32 For selv om han sender sorg, vil han fortsatt ha medynk i full mål av sin kjærlighet.

For though he sends grief, still he will have pity in the full measure of his love.

33 For han har ingen glede av å plage og påføre sorg til menneskebarn.

For he has no pleasure in troubling and causing grief to the children of men.

34 Når en mann knuses under foten, alle jordens fanger,

In a man's crushing under his feet all the prisoners of the earth,

35 Når han vender en manns rett bort for Den Høyes ansikt.

In his turning away the right of a man before the face of the Most High.

36 Når han gjør en mann urett i hans sak, har Herren ingen glede.

In his doing wrong to a man in his cause, the Lord has no pleasure.

37 Hvem kan si noe, og få det til å skje, hvis det ikke er befalt av Herren?

Who is able to say a thing, and give effect to it, if it has not been ordered by the Lord?

38 Kommer ikke både ondt og godt fra Den Høyes munn?

Do not evil and good come from the mouth of the Most High?

39 Hva kan en levende mann klage over, selv en mann om straffen for sin synd?

What protest may a living man make, even a man about the punishment of his sin?

40 La oss undersøke og prøve våre veier, og vende oss til Herren;

Let us make search and put our ways to the test, turning again to the Lord;

41 Løfte våre hjerter med våre hender til Gud i himmelen.

Lifting up our hearts with our hands to God in the heavens.

42 Vi har gjort galt og gått mot din lov; vi har ikke fått din tilgivelse.

We have done wrong and gone against your law; we have not had your forgiveness.

43 Dekket av vrede har du jaget oss, uten nåde;

Covering yourself with wrath you have gone after us, cutting us off without pity;

44 Dekket deg med en sky, slik at bønnene ikke når frem.

Covering yourself with a cloud, so that prayer may not get through.

45 Du har gjort oss som avfall og ubrukelige blant folkene.

You have made us like waste and that for which there is no use, among the peoples.

46 Alle våre hateres munner er åpne mot oss.

The mouths of all our haters are open wide against us.

47 Frykt og dype vann har kommet over oss, ødeleggelse og ødeleggelse.

Fear and deep waters have come on us, wasting and destruction.

48 Vannstrømmer renner fra mine øyne, over mitt folks datters undergang.

Rivers of water are running down from my eyes, for the destruction of the daughter of my people.

49 Mine øyne renner uten opphør, de har ingen ro,

My eyes are streaming without stopping, they have no rest,

50 Før Herrens øye vender seg til meg, til han ser min nød fra himmelen.

Till the Lord's eye is turned on me, till he sees my trouble from heaven.

51 Herren har vært uten nåde mot min sjel, mer enn alle de andre byens døtre.

The Lord is unkind to my soul, more than all the daughters of my town.

52 De som er mot meg uten grunn har jaget hardt etter meg som om jeg var en fugl;

They who are against me without cause have gone hard after me as if I was a bird;

53 De har tatt livet mitt i fengselet, stenet meg med steiner.

They have put an end to my life in the prison, stoning me with stones.

54 Vannet flommet over hodet mitt; jeg sa, Jeg er avskåret.

Waters were flowing over my head; I said, I am cut off.

55 Jeg ba til ditt navn, Herre, fra det dypeste fangenskap.

I was making prayer to your name, O Lord, out of the lowest prison.

56 Min stemme nådde deg; la ikke ditt øre være lukket for min pust, for mitt rop.

My voice came to you; let not your ear be shut to my breathing, to my cry.

57 Du kom nær på den dagen jeg ba til deg: du sa, Frykt ikke.

You came near in the day when I made my prayer to you: you said, Have no fear.

58 Å Herre, du har tatt opp min sjelssak, du har gjort mitt liv trygt.

O Lord, you have taken up the cause of my soul, you have made my life safe.

59 Å Herre, du har sett min urett; døm i min sak.

O Lord, you have seen my wrong; be judge in my cause.

60 Du har sett alle de onde belønninger de har sendt meg, og alle deres planer mot meg.

You have seen all the evil rewards they have sent on me, and all their designs against me.

61 Deres bitre ord har kommet til ditt øre, Herre, og alle deres planer mot meg;

Their bitter words have come to your ears, O Lord, and all their designs against me;

62 Leppene til dem som kom mot meg, og deres tanker mot meg hele dagen.

The lips of those who came up against me, and their thoughts against me all the day.

63 Legg merke til dem når de sitter, og når de reiser seg; jeg er deres sang.

Take note of them when they are seated, and when they get up; I am their song.

64 Du vil gi dem deres belønning, Herre, svarende til deres henders verk.

You will give them their reward, O Lord, answering to the work of their hands.

65 Du vil dekke deres hjerter med din forbannelse over dem.

You will let their hearts be covered over with your curse on them.

66 Du vil forfølge dem i vrede, og utslette dem fra under Herrens himler.

You will go after them in wrath, and put an end to them from under the heavens of the Lord.