1 Velsignet være Herren, min klippe, som lærer mine hender å føre krig, og mine fingre å stride.

> Blessed be Yahweh, my rock, Who teaches my hands to war, And my fingers to battle:

2 Han er min kjærlighet, min festning, mitt høye tårn, min befrier, mitt skjold og den jeg søker tilflukt hos, han som legger folket under meg.

My loving kindness, my fortress, My high tower, my deliverer, My shield, and he in whom I take refuge; Who subdues my people under me.

3 Herre, hva er et menneske, at du bryr deg om ham? Eller en menneskesønn, at du tenker på ham?

Yahweh, what is man, that you care for him? Or the son of man, that you think of him?

4 Mennesket er som et pust. Hans dager er som en skygge som går forbi.

Man is like a breath. His days are like a shadow that passes away.

5 Senke dine himler, Herre, og kom ned. Rør ved fjellene, så de ryker.

Part your heavens, Yahweh, and come down. Touch the mountains, and they will smoke.

6 Send lynet og spred dem, kast dine piler og jag dem bort.

Throw out lightning, and scatter them. Send out your arrows, and rout them.

7 Rekk ut din hånd ovenfra, redd meg og fri meg fra de store vannene, fra fremmedes hånd.

Stretch out your hand from above, Rescue me, and deliver me out of great waters, Out of the hands of foreigners;

8 Deres munn taler svik, deres høyre hånd er en hånd av falskhet.

Whose mouths speak deceit, Whose right hand is a right hand of falsehood.

9 Jeg vil synge en ny sang for deg, Gud. På en harpe med ti strenger vil jeg lovsynge deg.

I will sing a new song to you, God. On a ten-stringed lyre, I will sing praises to you.

10 Du gir seier til konger, du frelser David, din tjener, fra det dødelige sverd.

You are he who gives salvation to kings, Who rescues David, his servant, from the deadly sword.

11 Redd meg og fri meg fra fremmedes hånd, hvis munn taler svik, hvis høyre hånd er en hånd av falskhet.

Rescue me, and deliver me out of the hands of foreigners, Whose mouths speak deceit, Whose right hand is a right hand of falsehood.

12 Så skal våre sønner være som velstelte planter, våre døtre som søyler utskåret for å pryde et palass.

Then our sons will be like well-nurtured plants, Our daughters like pillars carved to adorn a palace.

13 Våre lager er fulle, fulle av all slags forråd. Våre sauer øker til tusenvis og titusener på våre marker.

Our barns are full, filled with all kinds of provision. Our sheep bring forth thousands and ten thousands in our fields.

14 Våre okser trekker tunge lass. Det er ingen brudd og ingen avgang, og ingen skrik i gatene våre.

Our oxen will pull heavy loads. There is no breaking in, and no going away, And no outcry in our streets.

15 Lykkelige er de folk som er i en slik tilstand. Lykkelige er de folk hvis Gud er Herren.

Happy are the people who are in such a situation. Happy are the people whose God is Yahweh.