1 Så formaner jeg dere altså, jeg som er fangenskapets trell for Herren, at dere må vandre verdig det kall som dere ble kalt med,

2 med all ydmykhet og saktmodighet, med langmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet,

3 id på å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

4 Én kropp og én Ånd, som dere også ble kalt i ett håp ved deres kall;

5 én Herre, én tro, én dåp,

6 én Gud og alles Far, han som er over alle og gjennom alle og i alle.

7 Men hver og en av oss gitt nåde etter målet av Kristi gave.

8 Derfor sier han: Da han steg opp i det høye, bortførte han fangenskapet fanget, og ga gaver til menneskene.

9 (Men dette: Han steg opp — hva betyr det annet enn at han også steg ned til jordens lavere deler?)

10 Han som steg ned, er den samme som steg opp over alle himler, for å fylle alt.)

11 Og han ga noen til å være apostler, noen til profeter, noen til evangelister, og noen til hyrder og lærere,

12 for å utruste de hellige til tjenestens arbeid, for oppbyggelsen av Kristi kropp,

13 inntil vi alle når fram til enheten i troen og i kjennskapet til Guds Sønn, til et fullmodent menneske, til aldersmålet for Kristi fylde,

14 så vi ikke lenger skal være barn, som kastes og drives omkring av enhver lærdomsvind, ved menneskers falske spill, ved list i villfarelsens kunster,

15 men sannheten tro i kjærlighet, i alle måter vokse opp til ham som er hodet, Kristus;

16 ut fra hvem hele kroppen, sammenføyd og holdt sammen ved hvert støtteledd, etter den virksomhet som er tilmålt hver enkelt del, virker sin vekst til oppbyggelse av seg selv i kjærlighet.

17 Dette sier jeg da og vitner i Herren, at dere ikke lenger skal vandre slik som de øvrige hedningene vandrer i sitt sinns tomhet,

18 formørket i sin forstand, fremmedgjort for Guds liv på grunn av uvitenheten som er i dem, ved deres hjertes forherdelse,

19 de som, utenfølelse, har overgitt seg til ukyskhet for å gjøre all slags urenhet med grådighet.

20 Men slik har dere ikke lært Kristus;

21 så sant dere har hørt om ham og er blitt opplært i ham, slik sannheten er i Jesus:

22 at dere skal avlegge det gamle menneske, som blir ødelagt ved de forførende lyster,

23 og fornyes i deres sinns ånd,

24 og ikle dere det nye menneske, som er skapt etter Gud i sann rettferdighet og hellighet.

25 Derfor, legg bort løgn og tal sannhet, enhver med sin neste; for vi er lemmer på hverandre.

26 Vær vred, men synd ikke; la ikke solen gå ned over deres vrede.

27 Gi heller ikke djevelen rom.

28 Den som stjeler, skal ikke stjele mer; men han skal heller arbeide og gjøre noe godt med hendene, så han kan ha noe å gi til den som trenger det.

29 La ingen råtten tale komme ut av deres munn, men bare den gode som bygger opp etter behov, så det kan gi nåde til dem som hører.

30 Og gjør ikke Guds Hellige Ånd sorg, ved hvem dere er merket til forløsnings dagen.

31 La all bitterhet og hissighet og vrede og skråling og spott bli tatt bort fra dere, sammen med all ondskap.

32 Vær vennlige mot hverandre, barmhjertige, tilgi hverandre, slik som Gud har tilgitt dere i Kristus.