Jeg er mannen som har sett lidelse under Herrens vredes stav.

Han har ført meg bort og latt meg gå i mørke, uten lys.

Ja, mot meg vender han sin hånd, alltid om igjen, hele dagen.

Han har slitt bort mitt kjød og min hud, han har knust mine ben.

Han har bygd opp mot meg, omkranset meg med bitterhet og møye.

I mørket har han satt meg, som de døde for lenge siden.

Han har stengt meg inne og latt meg ikke komme ut, han har gjort mine lenker tunge.

Selv når jeg roper og ber om hjelp, lukker han for min bønn.

Han har sperret mine veier med hugget stein, mine stier har han forvirret.

Som en bjørn som lurer, som en løve i skjult bakhold, er han mot meg.

Mine veier har han avvist og revet sund, han har latt meg stå alene.

Han spente sin bue og satte meg som et mål for sin pil.

Han sendte piler inn i mine nyrer fra sitt kogger.

Jeg er blitt til latter for hele mitt folk, deres sang dagen lang.

Han har mettet meg med bitterhet, fylt meg med malurt.

Han har knust mine tenner med grus, han har dekket meg med aske.

Du har fjernet fred fra min sjel, jeg har glemt hva godt er.

Jeg sa: Min styrke og mitt håp til Herren er gått tapt.

Husk min lidelse og min hjemløshet, malurt og besværet.

Min sjel tenker stadig på det, og den bøyer seg ned i meg.

Men dette tenker jeg på og har derfor håp:

Ved Herrens nåde er det at vi ikke er fortapt, for hans barmhjertighet tar ikke slutt.

De er nye hver morgen, stor er din trofasthet.

Herren er min del, sier min sjel, derfor vil jeg vente på ham.

Herren er god mot dem som håper på ham, mot den sjel som søker ham.

Det er godt å ha stille håp om Herrens frelse.

Det er godt for mannen å bære åk i sin ungdom.

Han sitte ensom og være stille, fordi Herren har lagt det på ham.

La han legge sin munn i støvet, kanskje er det håp.

La han vende kinnet til den som slår ham, og bli fylt med skam.

For Herren avviser ikke for alltid.

Men om han volder sorg, så viser han også barmhjertighet, i sin store nåde.

Han gleder seg ikke over å påføre menneskene nød eller sorg.

Å knuse under føttene alle fangene på jorden,

å bøye mannens rett for Den Høyestes ansikt,

å vende en mann bort i hans sak, det ser ikke Herren godkjenne.

Hvem er det som taler, så det skjer, uten at Herren befaler det?

Fra Den Høyestes munn kommer ikke både gode og onde ting.

Hvorfor skulle en levende mann klage, en mann for sine synder?

La oss undersøke våre veier og granske dem, og komme tilbake til Herren.

La oss løfte våre hjerter sammen med våre hender til Gud i himmelen.

Vi har syndet og vært gjenstridige, og du har ikke tilgitt.

Du dekket oss i vrede og forfulgte oss, du drepte uten nåde.

Du dekket deg med en sky så bønnene ikke nådde gjennom.

Du har gjort oss til fraskum og avsky blant folkene.

Alle våre fiender åpnet sin munn mot oss.

Redsel og fallgruve er blitt vårt, ødeleggelse og ruin.

Mine øyne renner med tårer over sammenbruddet til mitt folk.

Mine øyne strømmer og stanser ikke, uten opphør,

inntil Herren ser ned og ser fra himmelen.

Mine øyne smerter min sjel på grunn av alle døtrene i min by.

Skyldløse jaktet de på meg som en fugl, mine fiender uten grunn.

De kastet meg i groper og dekket meg med stein.

Vann strømmer over mitt hode; jeg sa: Jeg er fortapt.

Jeg kalte på ditt navn, Herre, fra den dypeste grop.

Du hørte min røst, lukk ikke dine ører for mine sukk, mine rop.

Du nærmet deg den dag jeg påkalte deg, du sa: Frykt ikke.

Herre, du tok saken min, du frelste mitt liv.

Du så, Herre, hvor urettferdigheten overveldet meg, døm min sak.

Du så alle deres hevngjerrighet, alle deres planer mot meg.

Du hørte deres hån, Herre, alle deres tanker mot meg.

Deres lepper og hvisking som har vært mot meg hele dagen.

Se på dem når de sitter ned og når de reiser seg, jeg er deres sang.

Gi dem deres gjengjeld, Herre, etter deres henders gjerninger.

Gi dem et hjerte fullt av frykt, din forbannelse over dem.

Forfølg dem i vrede og utslett dem under Herrens himmel.