Jeg er mannen som har opplevd lidelse; Herren har ført meg inn i mørket med sin vrede.

Han har ledet meg inn i mørket, uten noen lys.

Men han vender alltid sin hånd mot meg.

Han har knust kroppen min og huden min; han har brutt benene mine og fylt meg med fortvilelse.

Han har reist en mur av smerte rundt meg og viklet meg inn i angst.

Han har plassert meg i mørket som en død.

Han har innesperret meg, så jeg ikke kan komme ut; han har tynget meg med jern.

Selv når jeg roper og skriker, overser han mine bøner.

Han har hindret mine veier med steiner, mine stier er blitt vanskelige å gå.

Han er som en bjørn som lurer, og en løve som ligger i skjul.

Han har tatt meg bort fra mine veier og gjort meg til et spott.

Han spente sin bue og gjorde meg til sitt mål for sine piler.

Han lot pilene fra sin bue trenge inn i meg, og det var som en skarp smerte.

Jeg ble et latterlig syn for alle mine landsmenn, en sang til spott som de synger hele dagen.

Han har mettet meg med bitterhet og gitt meg malurt å drikke som en forbannelse.

Han har knust tennene mine med grus; han kastet meg ned i støvet, som om jeg ikke betyr noe.

Min sjel er berøvet fred; du har tatt min gode ånd bort fra meg.

Jeg sa: Jeg har mistet all min kraft, og håpet mitt er borte fra Herren.

Husk min nød og mitt liv i fangenskap, mine smerter.

Husk dette, for min sjel er tynget av det.

Dette minder jeg meg på; derfor har jeg håp.

Herrens kjærlighet tar aldri slutt; hans barmhjertighet opphører aldri.

Den er ny hver morgen, stor er din trofasthet.

Herrens godhet er min del, sier min sjel; derfor håper jeg på ham.

Herren er god mot dem som venter på ham, mot sjelen som søker ham.

Det er godt å håpe stille på Herrens frelse og å stålsette seg.

Det er godt for en mann å bære åk mens han er ung.

La ham sitte alene og forbli stille når byrden hviler på ham.

La ham legge munnen mot støvet; kanskje finnes det ennå håp.

La ham gi kinnet til den som slår ham; la ham ta motgang med verdighet.

For Herren vil ikke forkaste oss for alltid.

For han påfører oss ikke sorg uten hensikt, og gir ikke smerte uten grunn.

For han bringer ikke sorg med glede eller volder smerte for mennesker.

Å knuse under fotsålene alle jordens fanger,

å tilpasse sin dom mot en mann - dette har Herren ikke godkjent.

å ødelegge en mann i hans sak - dette har Herren ikke godkjent.

Hvem kan si noe som skjer når ikke Herren har beordret det?

Kommer både ondskap og godhet fra den Høyestes munn?

Hvorfor skal en levende mann klage, en mann over sine egne synder?

La oss undersøke våre veier og vende tilbake til Herren!

La oss løfte våre hjerter med våre hender til Gud i himmelen.

Vi har syndet og vært gjenstridige; men du har ikke tilgitt våre overtredelser.

Du har forfulgt oss i vrede og drept oss uten medfølelse, som om vi var urettferdige.

Du har dekket deg i en sky, så ingen bønn kan skille seg fra deg.

Du har gjort oss til skam og avsky blant folkene.

Alle våre fiender har åpnet sine munner mot oss.

Frykt og ødeleggelse har kommet over oss, ruiner og øde.

Mine øyne flyter med tårer over ødeleggelsen av mitt folks datter.

Mine øyne strømmer over med tårer, uten stans.

til Herren ser ned og ser fra himmelen.

Mine øyne bringer sorg til min sjel på grunn av alle byens døtre.

De som uten grunn er mine fiender, har jaget meg som en fugl.

De har stengt mitt liv i en grav og kastet stein på meg.

Vann strømmet over mitt hode, jeg sa: Jeg er avskåret.

Jeg kalte på ditt navn, Herre, fra dypet av graven.

Du hørte min røst. Lukk ikke ditt øre for min sukk og mitt rop.

Du kom nær da jeg påkalte deg; du sa: Frykt ikke.

Herre, du har kjempet for min sjel; du har frikjøpt livet mitt fra døden.

Herre, du har sett uretten som er meg gjort; forsvare min sak.

Du har sett all deres hevn, alt de planlegger mot meg.

Herre, du har hørt deres fornærmelser, alle deres tanker mot meg.

Munnene på dem som reiser seg mot meg og deres tankespill imot meg hele dagen.

Se deres sittende og stående opp; jeg er deres sang.

Herre, du vil gi dem gjengjeld etter deres hender gjøren.

Du vil gi dem et forherdet hjerte; din forbannelse vil være over dem.

Jage dem i vrede og ødelegge dem under himlene, Herre.