Herre, sanksjonér ikke meg i din vrede; og straff meg ikke i din hete misnøye.

For dine piler sitter i meg, og jeg kjenner tyngden fra din hånd.

For det er ingen helse i kroppen min på grunn av din vrede; det er heller ingen hvile i beina mine på grunn av mine synder.

Mine synder er for mange for meg: de er som en tung byrde som er blitt for tung for meg.

Mine sår lukter vondt og råtner på grunn av min dårskap.

Jeg er trist; jeg er knust av sorg; jeg går og sørger hele dagen.

Jeg har fått en avskyelig sykdom i lårene; det er ingen helse i kroppen min.

Jeg er svak, knust av sorg; jeg har ropt på grunn av uroen i hjertet mitt.

Herre, alle mine ønsker er foran deg; og min klage er ikke skjult for deg.

Mitt hjerte slår, min styrke svikter meg; for lyset i øynene mine har også forlatt meg.

Mine kjære og venner vender seg bort fra meg; og mine slektninger står langt borte.

De som ønsker meg vondt setter feller for meg; de som vil meg skade, taler ondt og later som om de planlegger svik hele dagen.

Men jeg var som en døv mann og hørte ikke; jeg var som en stum mann som ikke åpner sin munn.

Slik var jeg som en mann som ikke hører, og hvis det ikke er irettesettelser i hans munn.

For i deg, Herre, har jeg håp: du vil høre meg, Herre, min Gud.

For jeg sa, Hør meg, ellers vil de glede seg over meg; når foten min snubler, reiser de seg mot meg.

For jeg er klar til å stanse, og min sorg er stadig foran meg.

For jeg vil innrømme mine misgjerninger; jeg vil angre min synd.

Men fiendene mine lever, og de er sterke; de som hater meg uten grunn, er mange.

De som gjengjelder ondt for godt, er mine fiender; for jeg følger det som er godt.

Overgi meg ikke, Herre; Gud min, ikke la meg være alene.

Skynd deg å hjelpe meg, Herre, min frelse.