Derfor formaner jeg dere, jeg som er fange for Herrens skyld, at dere må vandre verdig det kall dere er kalt med.

Med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet.

Gjør alt dere kan for å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

Én kropp og én Ånd, slik dere også ble kalt i én håp om deres kall,

Én Herre, én tro, én dåp.

Én Gud og alles Far, han som er over alle, gjennom alle og i dere alle.

Men til hver enkelt av oss ble nåden gitt alt etter Kristi gave.

Derfor sier Skriften: «Han steg opp til høyden, bortførte fanger og gav gaver til menneskene.»

Men dette: «Han steg opp,» hva betyr det annet enn at han også først steg ned til jordens lavere deler?

Han som steg ned er også den samme som steg opp over alle himler, for å fylle alle ting.

Og det var han som gav noen til å være apostler, noen til å være profeter, noen til å være evangelister, og noen til å være hyrder og lærere,

for å ruste de hellige til tjenestens arbeid, til oppbyggelse av Kristi kropp.

Inntil vi alle når fram til enheten i troen og kunnskapen om Guds Sønn, til et fullmodent menneske, til aldersmålet for Kristi fylde.

For at vi ikke lenger skal være umyndige, kastet hit og dit og drevet omkring av enhver lærdoms vind, ved menneskers spill, ved listige knep til å forlede til villfarelse,

men at vi skal i kjærlighet holde fast ved sannheten og i alle måter vokse opp til ham som er hodet, Kristus.

Fra ham blir hele kroppen sammenføyd og holdt sammen ved hvert bånd som gir næring, i kraft av den virksomhet som er tilmålt enhver del, og gjør at kroppen vokser og blir bygd opp i kjærlighet.

Dette sier jeg derfor og vitner i Herren, at dere ikke lenger skal vandre slik som de andre hedningene vandrer i sitt sinns tomhet,

formørket i deres forståelse, fremmedgjort fra Guds liv på grunn av deres uvitenhet, på grunn av deres hjerters hardhet.

De, som har mistet all følelse, har gitt seg over til skamløshet for å drive med alle former for urenhet med grådighet.

Men dere har ikke slik lært om Kristus,

forutsatt at dere har hørt om ham og har blitt opplært i ham, slik sannheten er i Jesus,

at dere skal avlegge det gamle mennesket som hører til den tidligere livsstil og blir ødelagt av de forførende lyster,

og bli fornyet i deres sinns ånd,

og ikle dere det nye mennesket, skapt etter Gud i sann rettferdighet og hellighet.

Derfor, legg bort løgnen og la hver enkelt tale sannhet med sin neste, for vi er hverandres lemmer.

Blir dere sinte, så synd ikke; la ikke solen gå ned over deres vrede.

Gi heller ikke djevelen rom.

Den som stjeler, skal ikke stjele lenger, men heller arbeide og gjøre noe godt med sine egne hender, så han har noe å gi til den som trenger det.

La ingen råttent tale komme ut av deres munn, men bare det som er godt til oppbyggelse der det trengs, så det kan gi nåde til de som hører det.

Og gjør ikke Guds Hellige Ånd sorg, som dere ble merket med til forløsningens dag.

La all bitterhet, sinne, harme, skrik og spott bli tatt bort fra dere, sammen med all ondskap.

Vær vennlige mot hverandre, barmhjertige, og tilgi hverandre, slik Gud har tilgitt dere i Kristus.