Jeg formaner dere derfor, jeg som er Herrens fange, at dere lever et liv som er verdig det kallet dere har fått.

Vær ydmyke og milde i alle ting; vær tålmodige og bær over med hverandre i kjærlighet.

Legg vinn på å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

Det er én kropp og én Ånd, likesom dere ble kalt til ett håp ved deres kall.

Én Herre, én tro, én dåp,

én Gud og alles Far, Han som er over alle, og gjennom alle, og i dere alle.

Men hver enkelt av oss har fått nåde etter det mål som Kristi gave tilmåles etter.

Derfor sier han: «Da han steg opp i det høye, bortførte han fangenskap og ga gaver til menneskene.»

Men dette «han steg opp», hva betyr det annet enn at han også først steg ned til jordens lavere steder?

Han som steg ned, er den samme som også steg høyt opp over alle himler for at han skulle fylle alle ting.

Og han ga noen til apostler, noen til profeter, noen til evangelister og noen til hyrder og lærere,

for å utruste de hellige til tjenestens arbeid og til å bygge opp Kristi kropp,

inntil vi alle når fram til troens og kjennskapens enhet til Guds Sønn, til en moden mann og til målet for Kristi fylles hele modenhet.

Da skal vi ikke lenger være småbarn, som kastes hit og dit og drives omkring av enhver trosvind og av menneskers bedragerske spill, ved slu kløkt og listige metoder som leder til forførelse.

Men la oss i kjærlighet holde fast ved sannheten og i alt vokse opp til ham som er hodet, Kristus.

Fra ham føyes hele kroppen sammen og holdes sammen ved hver enkelt ledds støtte, alt etter den virksomme kraft som er avpasset etter hver kroppsdel, og slik vokser kroppen og bygger seg selv opp i kjærlighet.

Dette sier jeg derfor og vitner om i Herren, at dere ikke lenger skal leve slik som andre hedninger gjør, i sine tankers tomhet.

De har sin forstand formørket og er fremmede for Guds liv på grunn av deres uvitenhet og deres harde hjerter.

De er blitt følelsesløse og har gitt seg over til utsvevelse, så de grådig hengir seg til all slags urenhet.

Men dere har ikke lært Kristus å kjenne på en slik måte,

dersom dere ellers har hørt om ham og har blitt undervist av ham, slik sannheten er i Jesus.

Dere skal legge av det gamle menneske som tilhørte deres tidligere livsførsel, det som blir ødelagt av de forførende lystene.

Bli fornyet i deres sinn og ånd,

og ta på det nye menneske, det som er skapt etter Guds bilde i sann rettferdighet og hellighet.

Legg derfor fra dere løgnen, og tal sannhet med hverandre, fordi vi er lemmer på samme kropp.

Blir dere sinte, så synd ikke. La ikke solen gå ned over deres vrede,

og gi ikke djevelen rom.

Den som har stjålet, skal ikke stjele mer, men arbeide heller og gjøre noe nyttig med hendene sine, slik at han kan ha noe å gi til den som trenger det.

La ikke noe dårlig snakk komme ut fra deres munn, tal heller det som er godt til nødvendig oppbyggelse, så dere kan være til velsignelse for de som hører på.

Og gjør ikke Guds hellige Ånd sorg, for ved ham er dere beseglet til forløsningens dag.

All bitterhet, vrede, sinne, skrål og ondsinnet tale må dere legge bort, sammen med all slags ondskap.

Vær gode mot hverandre og medfølende, og tilgi hverandre, slik Gud har tilgitt dere i Kristus.