En sang på oppstigningen. Store har mine plager vært fra jeg var ung (nå sier Israel);

<A Song of the going up.> Great have been my troubles from the time when I was young (let Israel now say);

Store har mine plager vært fra jeg var ung, men mine plager har ikke overvunnet meg.

Great have been my troubles from the time when I was young, but my troubles have not overcome me.

Plogmenn pløyde på ryggen min; lange var sårene de laget.

The ploughmen were ploughing on my back; long were the wounds they made.

Herren er sann: de ondes bånd er brutt i to.

The Lord is true: the cords of the evil-doers are broken in two.

La alle som hater Sion bli til skamme og vende tilbake.

Let all the haters of Zion be shamed and turned back.

La dem være som gresset på hustakene, som tørker før det vokser opp.

Let them be like the grass on the house-tops, which is dry before it comes to full growth.

Den som samler korn har ingen nytte av det; de lager ingen bånd for halmstråene.

He who gets in the grain has no use for it; and they do not make bands of it for the grain-stems.

Og de som går forbi sier ikke: Herrens velsignelse være over dere; vi gir dere velsignelse i Herrens navn.

And those who go by do not say, The blessing of the Lord be on you; we give you blessing in the name of the Lord.