1 Derfor, da vi også har en så stor sky av vitner omkring oss, la oss legge bort enhver byrde og synden som så lett henger ved oss, og med utholdenhet løpe løpet som er lagt foran oss,

Therefore, we also having so great a cloud of witnesses set around us, every weight having put off, and the closely besetting sin, through endurance may we run the contest that is set before us,

2 med blikket rettet mot troens opphavsmann og fullender – Jesus, som for den glede som ventet ham, utholdt korset, foraktet skammen, og har satt seg ved Guds høyre hånd på tronen.

looking to the author and perfecter of faith -- Jesus, who, over-against the joy set before him -- did endure a cross, shame having despised, on the right hand also of the throne of God did sit down;

3 For tenk på ham som holdt ut en slik motsigelse fra syndere, for at dere ikke skal bli trette og miste motet.

for consider again him who endured such gainsaying from the sinners to himself, that ye may not be wearied in your souls -- being faint.

4 Ennå har dere ikke gjort motstand helt til blodet i deres kamp mot synden.

Not yet unto blood did ye resist -- with the sin striving;

5 Og dere har glemt formaningen som taler til dere som til sønner: 'Min sønn, forakt ikke Herrens tukt, og mist ikke motet når du blir irettesatt av ham,

and ye have forgotten the exhortation that doth speak fully with you as with sons, `My son, be not despising chastening of the Lord, nor be faint, being reproved by Him,

6 for Herren tukter den han elsker, og han straffer hver sønn han tar imot.'

for whom the Lord doth love He doth chasten, and He scourgeth every son whom He receiveth;'

7 Dersom dere holder ut tukten, handler Gud med dere som med sønner; for hvilken sønn er det som faren ikke tukter?

if chastening ye endure, as to sons God beareth Himself to you, for who is a son whom a father doth not chasten?

8 Men dersom dere er uten tukt, som alle har fått sin del av, da er dere uekte barn og ikke sønner.

and if ye are apart from chastening, of which all have become partakers, then bastards are ye, and not sons.

9 Vi hadde jordiske fedre som tukte oss, og vi hadde respekt for dem; skal vi ikke mye mer underordne oss åndenes Far og leve?

Then, indeed, fathers of our flesh we have had, chastising `us', and we were reverencing `them'; shall we not much rather be subject to the Father of the spirits, and live?

10 For de tukte oss for en kort tid slik det syntes dem riktig, men Gud gjør det for vårt eget beste, for at vi skal få del i hans hellighet.

for they, indeed, for a few days, according to what seemed good to them, were chastening, but He for profit, to be partakers of His separation;

11 All tukt synes nemlig for øyeblikket å være til sorg og ikke til glede, men senere gir den dem som er blitt oppøvd ved den, rettferdighetens fredelige frukt.

and all chastening for the present, indeed, doth not seem to be of joy, but of sorrow, yet afterward the peaceable fruit of righteousness to those exercised through it -- it doth yield.

12 Derfor, styrk de slappe hender og de svake knær,

Wherefore, the hanging-down hands and the loosened knees set ye up;

13 og lag rette stier for føttene deres, så det som halter ikke blir vridd av ledd, men heller blir helbredet.

and straight paths make for your feet, that that which is lame may not be turned aside, but rather be healed;

14 Jag etter fred med alle, og hellighet, for uten den kommer ingen til å se Herren.

peace pursue with all, and the separation, apart from which no one shall see the Lord,

15 Våk over at ingen går glipp av Guds nåde; la ingen bitter rot skyte opp og forårsake trøbbel, så mange blir forurenset av den;

looking diligently over lest any one be failing of the grace of God, lest any root of bitterness springing up may give trouble, and through this many may be defiled;

16 la ingen være en som lever i hor eller vanhellig som Esau, som solgte sin førstefødselsrett for ett måltid mat.

lest any one be a fornicator, or a profane person, as Esau, who in exchange for one morsel of food did sell his birthright,

17 For dere vet at han senere, da han ønsket å arve velsignelsen, ble forkastet. Han fant ikke noen mulighet til endring, selv om han søkte den med tårer.

for ye know that also afterwards, wishing to inherit the blessing, he was disapproved of, for a place of reformation he found not, though with tears having sought it.

18 Dere er nemlig ikke kommet til et fjell som kan berøres og som brenner i ild, og til mørke, skodde og storm,

For ye came not near to the mount touched and scorched with fire, and to blackness, and darkness, and tempest,

19 og til lyden av basun og røsten av ord, som de som hørte ba om at det ikke skulle bli talt flere ord til dem,

and a sound of a trumpet, and a voice of sayings, which those having heard did entreat that a word might not be added to them,

20 for de kunne ikke bære det som ble forkynt: 'Om så mye som et dyr rører ved fjellet, skal det stenes eller gjennombores med pil.'

for they were not bearing that which is commanded, `And if a beast may touch the mountain, it shall be stoned, or with an arrow shot through,'

21 Og så fryktinngytende var synet at Moses sa: 'Jeg er meget redd og skjelver.'

and, (so terrible was the sight,) Moses said, `I am fearful exceedingly, and trembling.'

22 Men dere er kommet til Sions berg og den levende Guds by, det himmelske Jerusalem, og til en utallig mengde engler,

But, ye came to Mount Zion, and to a city of the living God, to the heavenly Jerusalem, and to myriads of messengers,

23 til forsamlingen og menigheten av de førstefødte som er innskrevet i himmelen, og til Gud, alles dommer, og de fullendte rettferdiges ånder,

to the company and assembly of the first-born in heaven enrolled, and to God the judge of all, and to spirits of righteous men made perfect,

24 og til Jesus, mellommannen for en ny pakt, og til blodet som stenkes og taler bedre enn Abels blod.

and to a mediator of a new covenant -- Jesus, and to blood of sprinkling, speaking better things than that of Abel!

25 Se til at dere ikke avviser ham som taler. For dersom de ikke unnslapp som avviste ham som talte på jorden, hvordan skal vi da kunne unnslippe om vi vender oss bort fra ham som taler fra himmelen?

See, may ye not refuse him who is speaking, for if those did not escape who refused him who upon earth was divinely speaking -- much less we who do turn away from him who `speaketh' from heaven,

26 Hans røst rystet jorden da, men nå har han lovet og sagt: 'En gang til vil jeg ikke bare ryste jorden, men også himmelen.'

whose voice the earth shook then, and now hath he promised, saying, `Yet once -- I shake not only the earth, but also the heaven;'

27 Dette ordet 'en gang til' viser at de ting som blir rystet, som er skapt, skal bli fjernet, for at det som ikke kan bli rystet, skal bestå.

and this -- `Yet once' -- doth make evident the removal of the things shaken, as of things having been made, that the things not shaken may remain;

28 Derfor, da vi mottar et rike som ikke kan rystes, la oss ha nåde gjennom hvilken vi ærer Gud på en måte som er behagelig for ham, med ærefrykt og respekt,

wherefore, a kingdom that cannot be shaken receiving, may we have grace, through which we may serve God well-pleasingly, with reverence and religious fear;

29 for vår Gud er en fortærende ild.

for also our God `is' a consuming fire.