Innledning og adressering
Til korlederen. For Jedutun. En salme av David.
Beslutningen om stillhet og indre uro
Jeg sa: Jeg vil vokte min vei, så jeg ikke synder med min tunge. Jeg vil sette en vokter for min munn så lenge den onde står foran meg.
Jeg var taus, forble stillferdig, og min smerte ble bare mer intens.
Mitt hjerte var brennende i meg, mens jeg mediterte, flammene blusset opp og jeg talte med min tunge.
Erkjennelse av menneskets forgjengelighet
Herre, la meg vite min ende og hvor mange dager jeg har igjen, så jeg kan forstå hvor forgjengelig jeg er.
Se, du har gjort mine dager som en håndsbredd, og mitt liv er som ingenting for deg. Ja, hver mann er bare en skygge, selah.
Menneskets forgjeves stræben og håp til Gud
Ja, i sitt bilde vandrer mannen, bare som et tomt jag. Han samler i hop og vet ikke hvem som får det.
Og nå, Herre, hva venter jeg på? Mitt håp er hos deg.
Redde meg fra alle mine overtredelser, gjør meg ikke til spott for dåren.
Guds tukting og menneskets svakhet
Jeg var taus, jeg åpnet ikke min munn, for det var du som handlet.
Ta bort fra meg din plage, for jeg forgår under din hånds slag.
I straff for synd refset du en mann; du ødela det han elsket som en møll. Hvert menneske er bare forfengelighet, selah.
Bønn om forbarmelse og anledning til å puste
Hør min bønn, Herre, og lytt til min rop. Vær ikke stille for mine tårer, for jeg er en fremmed hos deg, en gjest som alle mine fedre.
Vend ditt blikk bort fra meg, så jeg kan få litt ro før jeg går bort og ikke mer er til.