Jeg formaner dere da, jeg som er en fange i Herren, at dere vandrer verdig det kallet dere er kalt med,

med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet,

og legger vinn på å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

Det er ett legeme og én Ånd, likesom dere også ble kalt med ett håp i deres kall.

Én Herre, én tro, én dåp,

én Gud og alles Far, han som er over alle og gjennom alle og i dere alle.

Men til hver enkelt av oss er nåden gitt etter det mål Kristi gave tilmåles med.

Derfor sier han: Da han fór opp i det høye, førte han fanger med seg og ga gaver til menneskene.

Men at han fór opp, hva betyr det annet enn at han også først steg ned til jordens lavere deler?

Han som steg ned, er den samme som også fór opp over alle himler, for å fylle alt.

Og han ga noen som apostler, noen som profeter, noen som evangelister, noen som hyrder og lærere,

for å utruste de hellige til tjenestegjerning, til oppbyggelse av Kristi legeme,

inntil vi alle når fram til troens enhet og til kunnskapen om Guds Sønn, til manns modenhet, til det mål av vekst som Kristi fylde gir,

for at vi ikke lenger skal være umyndige som kastes hit og dit og drives omkring av enhver lærdoms vind, ved menneskers knep, ved listige påfunn for å føre oss vill,

men at vi, sanne i kjærlighet, i alle ting skal vokse opp til ham som er hodet, Kristus.

Fra ham blir hele legemet sammenføyd og holdt sammen ved hvert bånd som tjener til støtte, etter den virksomhet som er tilmålt hver enkelt del, og slik vokser legemet og oppbygger seg selv i kjærlighet.

Dette sier jeg da og vitner i Herren, at dere ikke lenger skal vandre slik som de andre hedningene vandrer, i sine tomme tanker,

formørket i forstanden, fremmedgjorte for Guds liv på grunn av den uvitenhet som er i dem fordi deres hjerte er forherdet.

De har blitt følelsesløse og har overgitt seg til utsvevelse, til å drive all slags urenhet med griskhet.

Men dere har ikke slik lært Kristus å kjenne,

om dere da virkelig har hørt ham og er blitt opplært i ham, slik sannheten er i Jesus:

at dere, når det gjelder deres tidligere ferd, skal avlegge det gamle menneske, som forderves ved de forførende lystene,

og bli fornyet i deres sinns ånd,

og ikle dere det nye menneske, som er skapt etter Gud i sann rettferdighet og hellighet.

Legg derfor av løgnen og tal sannhet, enhver med sin neste, for vi er hverandres lemmer.

Bli vrede, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede.

Gi heller ikke rom for djevelen.

Den som stjal, skal ikke lenger stjele, men heller arbeide og gjøre noe nyttig med sine egne hender, så han kan ha noe å dele med den som trenger det.

La ikke noe råttent ord komme ut av deres munn, men bare det som er godt og tjener til oppbyggelse der det trengs, så det kan bringe nåde til dem som hører.

Og gjør ikke Guds Hellige Ånd sorg, han som dere er beseglet med til forløsningens dag.

La all bitterhet og hissighet og sinne og skrål og spott bli langt borte fra dere, sammen med all ondskap.

Vær gode mot hverandre, barmhjertige, så dere tilgir hverandre, likesom Gud har tilgitt dere i Kristus.