Bønn av en plaget mann når han er kraftløs og utøser sin klage for Herren.

Herre, hør min bønn! La mitt rop om hjelp komme til deg.

Skjul ikke ansiktet ditt for meg på nødens dag! Vend øret til meg; den dagen jeg roper, skynd deg og svar meg.

For mine dager svinner bort som røyk, og mine knokler brenner som en ildbrand.

Mitt hjerte er slått og visnet som gress, for jeg har glemt å spise mitt brød.

Av min sukken har knoklene klistret seg til huden min.

Jeg ligner en pelikan i ørkenen, jeg er blitt som en ugle blant ruinene.

Jeg ligger våken og er som en ensom fugl på taket.

Hele dagen håner fiendene meg; de som spotter meg, sverger ved meg.

For jeg spiser aske som brød, og jeg blander min drikk med tårer.

På grunn av din harme og vrede, for du har løftet meg opp og kastet meg bort.

Mine dager er som en skygge som strekker seg, og jeg visner som gress.

Men du, Herren, troner til evig tid, ditt navn blir husket fra slekt til slekt.

Du vil reise deg og miskunne deg over Sion; for tiden er inne til å være nådig mot henne, den fastsatte tiden er kommet.

For dine tjenere elsker hennes steiner og ynkes over hennes støv.

Da skal folkene frykte Herrens navn, og alle konger på jorden din herlighet.

For Herren har bygd Sion, han har åpenbart seg i sin herlighet.

Han har vendt seg til de hjelpeløses bønn og ikke foraktet deres bønn.

Dette skal skrives for en kommende slekt, et folk som blir skapt, skal prise Herren.

For han har skuet ned fra sin hellige høyde; Herren har sett fra himmelen ned til jorden

for å høre fangenes sukk, for å løse dem som er dømt til døden.

for å kunngjøre i Sion Herrens navn og hans pris i Jerusalem,

når folkene samles, og rikene, for å tjene Herren.

Han har svekket min kraft på veien, han har forkortet mine dager.

Jeg sier: Min Gud, ta meg ikke bort midt i mine dager! Dine år varer fra slekt til slekt.

For lenge siden grunnla du jorden, og himlene er dine henders verk.

De skal gå til grunne, men du består; de blir alle utslitt som en kledning. Du skifter dem ut som klær, og de blir byttet ut.

Men du er den samme, og dine år tar ikke slutt.

Dine tjeneres barn skal bo trygt, og deres etterkommere skal bli grunnfestet for ditt ansikt.