5Skulle dette være en faste som jeg har utvalgt, en dag når et menneske plager sin sjel? Er det å bøye hodet som et siv, eller ligge i sekk og aske? Vil du kalle dette en faste og en dag som er til behag for Herren?
6Er ikke dette den faste jeg har utvalgt: å løse ugudelighetens lenker, å fjerne åkets knuter, å la de undertrykte gå fri, og at dere bryter hvert åk?
7Er det ikke å dele ditt brød med den sultne, og la de fattige og hjemløse komme i ditt hus? Når du ser den nakne, skal du kle ham, og ikke skjule deg for dine egne.
8Da skal ditt lys bryte fram som morgengryet, og din helbredelse skal skyte fart, og din rettferdighet skal gå foran deg, Herrens herlighet skal være din bakre vakt.
9Da skal du rope, og Herren skal svare, du skal rope, og han skal si: Se, her er jeg. Hvis du fjerner åket midt blant deg, og holder deg fra å rette fingeren og snakke urett,