Jeg formaner dere, jeg som er en fange i Herren, til å leve et liv som er verdig det kallet dere fikk.

med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet; bær over med hverandre i kjærlighet,

legg vinn på å bevare Åndens enhet i fredens bånd.

Én kropp og én Ånd, slik dere også ble kalt til ett og samme håp da dere ble kalt,

én Herre, én tro, én dåp,

én Gud og alles Far, han som er over alle, gjennom alle og i dere alle.

Men til hver enkelt av oss ble nåden gitt etter målet av Kristi gave.

Derfor sier Skriften: Han steg opp i det høye, han førte fanger med seg og ga gaver til menneskene.

(Dette: Han steg opp – hva betyr det om ikke at han også først steg ned til jordens nederste områder?)

Han som steg ned, er også han som steg opp høyt over alle himler, for å fylle alt.

Og han ga noen til apostler, noen til profeter, noen til evangelister, og noen til hyrder og lærere,

for å utruste de hellige til tjenestens arbeid, til oppbyggelse av Kristi kropp,

inntil vi alle når fram til enheten i troen og i kunnskapen om Guds Sønn, til manns modenhet, til målet for den modenhet som svarer til Kristi fylde,

for at vi ikke lenger skal være barn som kastes av bølgene og drives omkring av enhver lærdoms vind, ved menneskers falske spill, i listige knep som fører til villfarelse;

men at vi, sannheten tro i kjærlighet, i alle ting skal vokse opp til ham som er hodet, Kristus;

Fra ham blir hele kroppen sammenføyd og holdt sammen ved hvert støttende ledd, etter den virksomhet som er gitt hver enkelt del, og kroppen vokser og bygger seg selv opp i kjærlighet.

Dette sier jeg da og vitner i Herren: Dere skal ikke lenger leve slik som de andre hedningene lever, i sitt sinns tomhet,

formørket i sin forståelse, fremmedgjort fra Guds liv på grunn av uvitenheten som er i dem, på grunn av deres hjerters forherdelse,

de som, etter å ha mistet all følelse, overga seg til utskeielse, så de driver all slags urenhet i grådighet.

Men dere har ikke lært Kristus slik,

så sant dere har hørt om ham og blitt opplært i ham, slik sannheten er i Jesus:

at dere skal legge av det gamle mennesket, slik dere levde før, det som ødelegges ved de svikefulle begjær,

og fornyes i ånden i deres sinn,

og ikle dere det nye mennesket, som er skapt etter Gud i sann rettferd og hellighet.

Legg derfor bort løgnen og tal sannhet, hver og en med sin neste, for vi er hverandres lemmer.

Vredes, men synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede,

og gi ikke djevelen rom.

Den som stjeler, skal ikke stjele lenger, men heller arbeide og med sine egne hender gjøre det gode, så han har noe å dele med den som trenger det.

La ikke noe råttent ord komme ut av deres munn, men bare det som er godt og bygger opp der det trengs, så det kan gi nåde til dem som hører.

Gjør heller ikke Guds Hellige Ånd sorg, som dere ble beseglet med til forløsningens dag.

All bitterhet, hissighet, vrede, skrål og baktalelse – ja, all ondskap – må bli tatt bort fra dere.

Vær gode mot hverandre og barmhjertige, og tilgi hverandre, slik Gud i Kristus har tilgitt dere.