5Er dette en faste jeg har valgt, en dag for en mann å ydmyke sin sjel? Er det for å bøye sitt hode som en siv, og spre sekkestrie og aske under seg? Vil du kalle dette en faste, og en dag som er behagelig for Herren?
6Er ikke dette fasten jeg har valgt: å løse syndighetens bånd, å fjerne tunge byrder, å la de undertrykte gå fri og å bryte hvert åk?
7Er det ikke å dele ditt brød med den sultne, og bringe den fattige, hjemløse inn i ditt hus? Når du ser den nakne, kle ham, og å ikke skjule deg for ditt eget kjød?
8Da skal ditt lys bryte frem som morgenen, og din helse skal skyte opp raskt, og din rettferdighet skal gå foran deg, Herrens herlighet skal være din bakre vakt.
9Da skal du kalle, og Herren skal svare; du skal rope, og han vil si: Her er jeg. Hvis du fjerner åket fra din midte, fingerpekingen og de tomme ordene,