5 Er dette den fasten jeg har valgt? En dag for et menneske å plage sin sjel? Er det å bøye hodet som en sivplante, og legge sekkestrie og aske under seg? Vil dere kalle dette en faste, en dag som er velbehagelig for Herren?
6 Er ikke dette den fasten jeg har valgt: å løse ugudelighetens lenker, å løse båndene på byrder, å sette de undertrykte fri, og at dere bryter hvert åk?
7 Er det ikke å dele ditt brød med den sultne, og føre den fattige og hjemløse inn i ditt hus? Når du ser den nakne, skal du kle ham, og du skal ikke skjule deg for dine egne slektninger.
8 Da skal ditt lys bryte fram som morgenrøden, og din helse skal skyte opp med hastighet, og din rettferdighet skal gå foran deg; Herrens herlighet skal være din baktropp.
9 Da skal du rope, og Herren skal svare; du skal rope, og han skal si: Her er jeg. Hvis du tar bort åket fra din midte, fingerpekingen og tompraten,