5 Er dette fasten jeg har valgt – en dag der en mann skal ydmyke sin sjel, bøye hodet som en siv og dekke seg med sekkeklær og aske? Vil du kalle dette en faste, en dag som er velbehagelig for Herren?
6 Er ikke dette den fasten jeg har utvalgt? Å løsne ondskapens bånd, å lette de tunge byrdene, å la de undertrykte gå frie og bryte alle lenker.
7 Er det ikke å dele brødet ditt med den sultne, og å huse de fattige som er utstøtt? Når du møter den nakne, skal du kle ham, og du skal ikke vende deg bort fra din egen slekt.
8 Da skal lyset ditt bryte frem som morgenlys, og din helse skal snart gry; din rettferdighet skal gå foran deg, og Herrens herlighet skal være din belønning.
9 Da skal du rope, og Herren vil svare; du skal rope, og han vil si: «Her er jeg.» Hvis du fjerner fra ditt nærvær det tyngende åk, fingerpek og tomme ord;