5Er dette den fasten jeg velger, en dag da mennesket ydmyker seg: å bøye hodet som et siv og bre ut sekk og aske som leie? Kaller du dette faste, en dag som behager Herren?
6Er ikke dette fasten jeg velger: å løse ondskapens lenker, sprenge åkets bånd, slippe de undertrykte fri og bryte hvert åk?
7Er det ikke å dele ditt brød med den sultne og la hjemløse stakkarer komme i hus? Når du ser den nakne, så kle ham, og ikke skjul deg for dem som er ditt eget kjøtt og blod.
8Da skal ditt lys bryte fram som morgenrøden, og din helbredelse snart spire fram. Din rettferdighet skal gå foran deg, og Herrens herlighet skal gå etter deg.
9Da skal du kalle, og Herren skal svare; du skal rope om hjelp, og han skal si: «Her er jeg!» Hvis du tar bort åket fra din midte, peking med fingeren og ond tale,